Kan gravide kvinner få fotmassasje og nå?
Innholdsfortegnelse:
Graviditet forandrer livet ditt så snart du får den positive testen. Du lider av en rekke symptomer, fra kvalme og utmattelse mot smerter og smerter, som magen din vokser. Så litt bortskjemt kan være for å holde åndene dine oppe under graviditeten. Mange kvinner nyter fotmassasje i løpet av en pedikyr eller brenner huden. Å forstå hvilken effekt disse aktivitetene har på helsen din er viktig.
Dagens Video
Fotmassasje
Fotmassasje er trygt for gravide så lenge personen som utfører massasjen, vet hvilke områder som skal unngås. Massere området mellom ankelbenet og hælen kan utløse sammentrekninger, så det må unngås. Planlegg en prenatal massasje med en autorisert massasje terapeut, som vil vite flekkene å unngå når du gni føttene dine. Hvis du får pedikyr, er det tryggeste å hoppe over fotmassasje, siden ikke alle spikerteknikere vet å holde seg borte fra dette området for å hindre sammentrekninger.
Fordeler med fotmassasje
En fotmassasje av en kunnskapsrik massasje terapeut er spesielt hyggelig for gravide kvinner. I løpet av tredje trimester opplever mange gravide kvinner ødem eller hevelse, og føttene og anklene er ofte tilbøyelige til å hovne når graviditeten utvikler seg. En avslappende fotmassasje kan ta litt av trykket av føttene, som bærer mer vekt enn vanlig, takket være din voksende mage.
Soling
Gravide kvinner bør unngå for mye tid i solen, da de er mer utsatt for å bli brent. Din følsomme, strakte hud brenner lettere, så UV-stråler kan være spesielt farlige. Videre er du i fare for å utvikle chloasma eller mørke flekker på huden din, spesielt ansiktet ditt. Soling, enten naturlig eller kunstig, kan også øke kroppstemperaturen, som du bør unngå under graviditet.
Trygg tanning
Hvis du vil ha det solkysede utseendet mens du er gravid, må du snu til solbrennende lotioner, noe som gir deg det som gløder uten at du eller barnets helse står i fare. Dermatologen Sandra Johnson rapporterer om BabyCenter at tanning lotion er ufarlig, noe som gjør dette til en ideell måte å brunfarge på under graviditeten.
