Kan trening forårsake blødning etter keisersnitt?

Å føde barnet ditt er en spennende tid i livet ditt. Uansett hvilken metode du leverer barnet ditt, vil du oppleve blødninger, kalt lochia, over lengre tid. Men hvis lochien din plutselig endres til lysrød eller blir tung, kan du få en komplikasjon som krever øyeblikkelig legehjelp. Selv om treningen kan øke lochia, er det også andre grunner til stor blødning.

Dagens Video

Lochia

Lochia er et resultat av de "åpne" blodkarene som er utsatt etter at du har levert din mage. Disse fartøyene til slutt lukker, men til de gjør det, bløder du - vanligvis hvor som helst fra seks til 12 uker etter levering. Lochia kan variere fra blekrosa til rødfarge og lyser opp hver dag. De første dagene etter levering ligner lochia vanligvis en tung menstruasjon og kan inneholde små blodpropper. Hvis en lys og rosa lochia plutselig endres til lys rødt, kan det være et tegn på at du har en infeksjon eller blødning eller at du må senke.

Trening

Etter en keisersnitt, bør du ta det lett før legen din forteller deg noe annet; Du oppfordres til å reise deg opp fra sengen så snart du kan, og begynne å gå forsiktig rundt i rommet ditt og sykehushalene. Mens du henter hjemme, fortsett å gå, men unngå noen anstrengende aktiviteter som husarbeid. I tillegg må du unngå å løfte tunge gjenstander i tillegg til din nyfødte baby.

Komplikasjoner

Begynner anstrengende trening for tidlig kan forårsake skade som tåre snittet ditt og øke blødningen. Men din lochia kan også bli tung på grunn av infeksjon eller blødning. Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen anses blødning å være tung når den bløder en maxi-pute i løpet av en time eller hvis du sender store blodpropper. Informer legen din omgående hvis lochia er tung eller hvis du opplever smerte og feber, siden disse kan være tegn på infeksjon.

Treningsretningslinjer

Du må vanligvis vente seks til åtte uker til du begynner anstrengende trening etter fødselen. Det anbefales imidlertid regelmessig å gå etter en C-seksjon fordi det hjelper til med å øke hastigheten på helingsprosessen og forhindre blodpropper og andre mulige komplikasjoner. Hvis du ikke var fysisk aktiv gjennom hele svangerskapet, start med et lett tempo mens du trener, og sørg for først å få godkjenning fra legen din. Unngå å gjøre abdominal treningsøkter for tidlig fordi dette kan øke risikoen for skade og blødning. Lytt til kroppen din, og stopp hvis du føler smerte.