Ammende og svimmelhet

Amning av mødre som opplever svimmelhet, kan føle seg bekymret for deres helse og deres evne til å trygt holde og bære sine babyer. Heldigvis er de fleste tilfeller av svimmelhet ved amming behandlet og forebygges med diett og atferdsendringer. Sjekk alltid legen din om svimmelhet, da de kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand.

Dagens video

Årsaker

Å komme opp etter at du har ammet i sidelengs stilling er en årsak til svimmelhet som kalles godartet vertikal vertigo, som varer i omtrent 30 sekunder etter at du står opp, forklarer det amerikanske akademiet av otolaryngology. Dehydrering forårsaker svimmelhet hos ammende mødre som ikke drikker nok vann for å imøtekomme for væskene kroppen trenger for melkproduksjon. Lavt blodsukker er en annen vanlig årsak til svimmelhet, og ammende mødre trenger vanligvis å spise mer kalorier enn de som kreves før graviditeten. Øreinfeksjoner og forkjølelser, som er vanlige hos spedbarn, kan også få nye mødre til å bli syke og oppleve svimmelhet på grunn av trykkendringer i det indre øret. Andre årsaker til svimmelhet i ammende mødre inkluderer allergi, hodeskader og kardiovaskulære problemer.

Behandlinger

De fleste tilfeller av svimmelhet krever ingen medisinsk behandling. Hvis du føler deg svimmel når du står opp, hold deg til noe som kan støtte vekten din og ikke hente babyen din til svimmelheten minker. Drikk et glass vann hver gang du ammer og når du føler deg svimmel. Å spise en liten matbit med protein og karbohydrater, som et halvt skivert eple og en håndfull rå mandler, gir kalorier og steadies blodsukkeret for å behandle svimmelhet knyttet til lavt blodsukker. Hvis svimmelhet vedvarer, kontakt legen din.

Forebygging

Drikk rikelig med alkoholfrie, ikke-koffeinholdige drikker og spis hver 2 til 3 timer for å unngå svimmelhet som skyldes dehydrering eller lavt blodsukker. Når du går ut av sengen, sving bena over sengen, før du sakte løft torso og hode, og stige langsomt for å forhindre svimmelhet etter å ha ammet i sidelengs stilling. Reduser sjansen for å bli kaldt ved å vaske hendene ofte og desinfisere leker og vanlige overflater som handlekurver som bidrar til spredning av bakterier som forårsaker forkjølelse og andre infeksjoner.