Sykler for overvektige mennesker

Overvektige mennesker ser ofte på sykling som en måte å miste vekt på. Sykling vil bidra til å kaste overflødig pund, men bare hvis kombinert med sunn mat og andre vekttapsteknikker. Noen litt overvektige personer som prøver langdistancebike å kutte ned, finner ofte at de faktisk øker vekten, fordi den anstrengende treningen øker appetitten. En overvektig persons første utfordring er å finne den riktige sykkelen; Din gjennomsnittlige 10-hastighet støtter ikke 300 eller 400 lbs.

Dagens Video

Butikker og nettsteder

Sjekk lokale sykkelbutikker og se på nettsteder for å finne sykler laget for ekstra store mennesker. Noen selskaper spesialiserer seg på sykler for svært tunge mennesker. De har typisk sterke stålrammer, langt tyngre, men langt sterkere enn den lette vekten av karbon eller annet metall som brukes på generell sykkel. Noen selskaper vil garantere sykler for opptil 550 lbs. mange tilbyr sykler til 300 pund.

Fettdekk og felger

Få en sykkel med fete dekk og sterke felger og eiker. Supermynte dekk med 1/4 tommer eller mindre gummi på veien er fine for racing, men ikke for tungvektige mennesker. Store felger og store dekk støtter vekten bedre, men må være på tunge felger med sterke stål eiker. Mange sykkelhjul og felger fungerer bra for store personer fordi de er bygget for å tåle hopp og hoppe på harde bergarter.

Stor sadel og pedaler

Finn et stort sete. Selv mange regelmessige touringbikere ser på alternativer til det tradisjonelle tynne sykkel setet, men et bredere sete er viktig for en stor person. Finn den sterkeste seteposten du kan få og sørg for at den kan festes sikkert slik at den ikke kommer under trykk. Få større pedaler, også, bredere og tykkere enn vanlige pedaler. Bruk metall pedaler, ikke noen laget av noen lett kompositt.

Cruiser eller Trike

Kjøp en cruiser stil, med en nedre bar for lettere montering. Mange tunge mennesker velger en ramme mer som den gammeldags "jentens sykkel", med et topprammedlem skrånende kraftig ned til seteposten. Tenk på en tricycle - en rekke produsenter produserer nå trehjulede sykluser, som er mer stabile for overvektige ryttere.

Liggestole

Se på liggestole, hvor rytmen sitter i en mer vanlig sittevinkel enn montert oppå en sadel. En liggestol har råd til samme mengde trening, men med mindre belastning på ryggen og andre muskler. Liggende sykler er også enklere å montere og er mindre tilbøyelige til å tippe over, et viktig hensyn med overvektige ryttere.

Større sykkelen

Har noen sykkel dimensjonert for å passe til rytteren. Sadelhøyde, styrestang, pedalvevlengde, til og med rammens høyde og lengde har alle innvirkning på rytterens komfort og evne til å ri lett. En persons kropp er i kontakt med sykkelen på tre områder: styrer, sete og pedal.Hvis de stillingene ikke er komfortable, vil rytteren ikke være komfortabel og vil heller ikke ri, så langt eller så ofte. Noen 6 fot 5 tommer høye passer ikke riktig på en sykkel bygget for en 5-fots person.