De beste karriere for PTSD-pasienter

Posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, er en angstlidelse som kan utvikle seg etter å ha opplevd en traumatisk hendelse. Tegn på PTSD inkluderer å ha uønskede, livlige minner om hendelsen og problemer med å forbli rolig. Du kan være irritabel, ha problemer med å sove, og stadig se på eller lytte etter fare. Å finne en jobb eller karriere med PTSD kan være en utfordring som du kanskje har problemer med å konsentrere deg, føler behovet for å jobbe i et lavt stressmiljø og ikke ønsker å håndtere offentligheten.

Dagens video

Utendørs arbeid

Personer med PTSD kan bli trukket til utendørs arbeid. Dette kan innebære hagearbeid eller verftarbeid, for eksempel å være en barnehage, gartner eller landscaper. Gode ​​karrierevalg inkluderer å jobbe i en parkrangerposisjon som ikke innebærer å snakke med offentligheten eller arbeider i en forskningskapasitet i skogen eller annet naturområde. Arbeide i naturen kan avlaste stress og gi deg en følelse av produktivitet og prestasjon.

Arbeid med dyr

PTSD-pasienter kan finne det fredelig å jobbe med ikke-truende dyr. Dette kan innebære at du arbeider med en marsvinhytte eller katthytte. Du kan nyte dyreliv eller trening hjelpende dyr. Arbeide med dyr kan være følelsesmessig healing så vel som givende.

Advocacy

Hvis du er interessert i å jobbe med andre, kan du ønske deg å bli advokat for de mindre heldige. Dette kan innebære å bistå barn, funksjonshemmede, eldre eller en ufordelt gruppe. Å jobbe i stand til å hjelpe andre, så lenge du finner det følelsesmessig oppløftende, kan hjelpe deg med å se dine egne problemer i en ny sammenheng.

Arbeide med objekter

Mens du kanskje har problemer med å konsentrere seg, kan mange typer karrierer som involverer direkte arbeid med objekter, noen ganger være en god form. Ideer inkluderer å bli en profesjonell mynt grader, produkt assembler eller smykker maker. Mange synes å jobbe med objekter som skal berolige og lave stress.

I Sammendrag

Nasjonalt institutt for mental helse forklarer at samtalebehandling for posttraumatisk stresslidelse vanligvis tar 6 til 12 uker, og kan bidra til veiledning med karriere og andre problemer. For veteraner har US Veterans Administration et nasjonalt senter for PTSD som kan hjelpe deg med dine spesifikke behov.

Det er viktig å ikke tillate posttraumatisk stressforstyrrelse å få deg til å føle deg som om livet ditt er over. Hvis du er ny på arbeidsmarkedet eller ikke klarer å fortsette din tidligere yrke, bør du vurdere ideene som presenteres eller prøve en jobb som lar deg følge din lidenskap. Kunstverk, musikk, litteratur eller forskning kan bringe ut det positive. Å gi deg muligheten til å utforske et egnet karrierealternativ er det første trinnet.