Akupressurpunktet for lungene
Innholdsfortegnelse:
Akupressur er en helbredende teknikk som ligner på akupunktur, men påføres med fingre, tommelfinger og blyanter i stedet for nåler. Det er langt mer tilnærmet enn akupunktur for selvbehandling. Det er elleve poeng langs lungens meridian, alt ligger på armer og hender. For hvert akupressurpunkt, bruk langvarig trykk i ett til tre minutter, begynner lett og presser mer dypt som kroppen din tillater. Det skal ikke være smerte, men ømhet forventes.
Dagens Video
Central Palace
->
Lunge 1, eller LU 1, er omtrent en tomme under kragebenet ved siden av skulderen på toppen av pectoral muskel. Press på dette ofte ømme stedet behandler astma, hoste og pusteproblemer. Det kan åpne lungene, noe som gjør pusten fyldigere og mer tilfredsstillende. Dette punktet er også forbundet med lindring fra følelser av tomhet og brukes til å behandle skulder- og øvre spenning. Mens trykk påføres, innånd og utåndes sakte.
Himmelske palasset
->
Dette punktet, også kjent som LU 3, ligger mellom skuldermuskelen og bicep-muskelen på ytre armen. Det brukes i akupressur for å lindre hoste, astma og andre lungeproblemer. Det brukes også til behandling av sorg, tap og tomhet.
Cubit Marsh
->
LU 5 er plassert på ytre albuebryt. Det brukes til å behandle flere plager i armen og albuen, men er også forbundet med lunges helse og kan presses for å lindre overflate av slemhud, som er relatert til hoste, astma, rask puls og plagsom pust.
Broken Sequence
->
Innrykket over det indre indre håndleddet er hjem til LU 7, et annet punkt langs lungearididene. Finn det ved å vri høyre tommel frem og tilbake mens du trykker på venstre tommel på det indre høyre håndleddet. LU 7 ligger på beinet mellom de to senene du føler. Dette stedet brukes med en rekke andre trykkpunkter - LU 11 og LU 5 - for å behandle astma. Som en del av en sekvens, påføres trykket på tommelen, håndleddet og skurken på armen.
Lesser Shang
->
Finn LU 11, det siste punktet langs lungemagasinet, ved å forlenge armen og lage tommelfingeren med høyre hånd. Poenget er plassert på nagelen på venstre side av tommelen.For å trykke den, bruk en blyantglass og hold den i opptil tre minutter, og øk presset sakte. Dette punktet brukes til å behandle laryngitt, astma og ondt i halsen.
