Arbeidsterapi Øvelser for løftevåpen

Løfting av armene kan være svært utfordrende etter en lang periode med sykdom eller liggeunderlag eller skade eller slag. Men din ergoterapeut kan hjelpe deg med å forbedre din styrke og rekkevidde av bevegelse ved hjelp av en rekke teknikker, avhengig av dine spesifikke funksjonsnedsettelser. Å forstå formålet med OTs intervensjoner kan veilede deg når du fullfører terapien og når dine funksjonelle mål.

Dagens video

Bevegelsesområde

Bevegelsesomringene er ofte svært begrenset etter en lang medisinsk tilstand. Din terapeut gir passivt spekter av bevegelser til skuldrene dine hvis du ikke er i stand til å løfte armene dine for å holde armene fra å bli stramme. Din OT kan bruke en vibrasjonsmassasje over en svak muskelmage for å hjelpe deg med å rekruttere muskelen og initiere bevegelsen. Når du utvikler deg, begynner du aktivt, assistert bevegelsesområde, med din terapeut som hjelper deg med å fullføre armløftene.

Overheadskiver

En overheadskive kan være nyttig for å forbedre ditt bevegelsesområde i ditt eget tempo, spesielt hvis en arm er begrenset og den andre ikke er, som ofte ses med skulderen skader eller slag. Plasser den mer berørte hånden på remskiven først, og legg den sterkere hånden på den andre remskiven. Flytter din sterkere hånd nedover løfter din svakere eller strammere arm oppover. Din terapeut bør oppfordre deg til å utfordre deg selv over tid for å fullføre remskiven med rette albuer i stedet for bøyde albuer. Rullene kan være det minst smertefulle alternativet for noen pasienter, spesielt hvis de foretrekker å ha kontroll i behandlingen.

Modaliteter

Modaliteter kan brukes av din OT for å hjelpe deg med å oppnå større bevegelses- og styrkerom. Elektrisk stimulering kan bidra til å kontrollere smerte, øke muskel fiberstyrken og normalisere nerveinngangen. Ultralyd, infrarødt hode eller diatermi kan alle redusere smerte og oppmuntre vevshelbredelse; de er vanligvis umerkelig under behandlingen. Trigger punktfrigivelse og massasje er nyttige for å normalisere muskeltonen og redusere smerte.

Terapeutiske aktiviteter

Din OT kan lede deg til å fullføre enkle oppgaver for å forbedre ditt totale bevegelsesområde. Ved å bruke en "regnbue" -enhet, eller et rør bøyd i en halvmåneform med begge ender vendt nedover, kan OT-en din instruere deg til å flytte ringene på regnbuen fra den ene siden til den andre for å jobbe hele skuldermuskelen. Flytte kjegler fra en stabel til en annen kan også forbedre armløftingskapasiteten. Funksjonsoppgaver som å tømme oppvaskmaskinen og legge bort retter eller brette vasker kan ytterligere lette utvinningen. Din terapeut kan ha deg til å utføre noen av disse oppgavene med vektede mansjetter på håndleddene dine for å legge til en styrkende komponent.