Langtidseffekter av kuttvekt i bryting
Innholdsfortegnelse:
Det er mye av diskusjonen om å kutte vekten på bryting - både på pro og side - fokuserer på kortsiktige effekter av øvelsen. Forskningen i matvaner og lidelser indikerer imidlertid at kuttevekt kan ha effekter som varer lenge etter slutten av den siste konkurransekampen.
Dagens video
Spisevaner
Ifølge helseforfatteren og sertifisert helsepersonell Maya Paul følger de spisevaner du utvikler i løpet av barndommen deg i ditt voksne liv. Klippevekt for bryting følger ofte en syklus med streng fasting etterfulgt av flere dager med binge-spising - begge er usunn fysisk og psykologisk. Hvis en idrettsutøver følger dette mønsteret gjennom videregående og / eller høyskoleår, kan det føre til liknende matematikk som en voksen.
Organskade
Over 75 prosent av ungdomsbrytere har praktisert dehydrering for vekttap som en konkurransedyktig praksis, ifølge Vanderbilt University. Selv om å miste litt vannvekt er en del av kroppens naturlige syklus, kan alvorlig dehydrering føre til varig skade på nyrene og hjertet. Som 1997-dødsfallene til tre kollegeproblemer fra dehydrering vekttap viste seg, kan det til og med være dødelig - noe som kanskje er den langsiktige effekten av alle.
De gode nyhetene
De fleste av de langsiktige effektene av alvorlig vektkutting er dårlige nyheter, men det kan være noen verdier i rimelig innsats for å legge vekt på konkurranse. Som kampsportsekspert og trener John Graybeal skriver i "The Art of Empowering Children", begynner vanen med å møte utfordringer med suksess i barndommen. En wrestler som har som mål å miste noen få pounds for å lykkes og lykkes gjennom en rimelig anvendelse av disiplin og personlig offer, legger grunnlag for et vellykket voksenliv.
Betraktninger
Hvis du eller barnet ditt vurderer konkurrerende bryting, må du først besøke en lege for å få en ren helseerklæring og diskutere sunn praksis for å miste og opprettholde vekt.
