Er det normalt å få lyshode når fire uker er gravid?

Følelse av lette hode er et vanlig symptom på graviditet i første trimester og utover. Til og med svimmelhet og lunthet er vanligvis ikke grunn til bekymring og kan behandles hjemme. Imidlertid kan disse symptomene være et tegn på noe mer alvorlig og kan kreve et besøk hos legen din for en riktig diagnose.

Dagens video

Årsaker

->

Unnlatelse av å bli hydrert under graviditeten kan føre til at du føler deg lunthet.

Følelsen av svimmelhet og svimmelhet i den første måneden av svangerskapet skyldes vanligvis økning i hormonnivå. Økningen i hormoner gjør at blodårene dine kan slappe av og utvide slik at mer blod kan strømme til babyen din. Som et resultat avtar blodstrømmen til din egen kropp, noe som fører til at blodtrykket ditt blir lavere enn normalt. Kroppen din tilpasser seg disse nye kravene til ditt hjerte og sirkulasjonssystem - men noen ganger gjør det ikke, noe som resulterer i lyshår, svimmelhet og svimmelhet. Slike symptomer kan også skyldes lavt blodsukkernivå på grunn av endringer i stoffskiftet. Hvis du er anemisk eller har åreknuter, kan du være mer sannsynlig å lide av lunthet. Andre årsaker er å hoppe over måltider, unngå å bli hydrert og bli overopphetet.

Remedies

Hvis du føler deg lunte, sitte eller ligge umiddelbart, ta dyp pust og hold deg rolig. Hvis du sitter, legg hodet mellom knærne dine. Løsne tette klær og gjør deg så komfortabel som mulig. Pass på at luften sirkulerer godt i rommet eller åpne et vindu for litt frisk luft. Mer enn sannsynlig vil følelsen passere, og du bør ikke bekymre deg.

For å unngå å føle seg lette, ikke stå opp for fort fra å sitte eller ligge, og unngå å stå i lange perioder. Hvis du må stå mye, må du holde føttene bevegelige for å gi bedre sirkulasjon. Spis vanlige måltider og snacks i mellom måltider - jernrik mat er spesielt nyttig. Hold deg hydrert ved å drikke åtte til 10 glass vann om dagen. Hold deg kult ved å unngå varme dusjer, bad og prippen, overfylte steder. Tettsittende klær kan redusere sirkulasjon, så bruk løst og behagelig klær. Stress og for mye trening kan også føre til lyshøydhet, så ta det lett.

Når skal du se doktoren

->

Hvis lunthet er ledsaget av magesmerter, kontakt legen din umiddelbart.

Hvis enkle hjemmemedisiner ikke klarer å lindre symptomene dine, eller hvis du faktisk svimer, bør du kontakte legen din så snart som mulig. Hvis svimmelhet og lunthet er vedvarende, kan det være tegn på hodeskader.Hvis disse symptomene er ledsaget av vaginal blødning eller magesmerter, kan du ha en alvorlig tilstand, for eksempel en ektopisk graviditet eller lavtliggende mage. Ubarmhjertige symptomer kan også indikere anemi eller en annen alvorlig tilstand som kan skade deg og din baby hvis den ikke behandles av en lege.