Matvarer som er sterke blodkar
Innholdsfortegnelse:
Konstruksjon av blodårene er kroppens måte å øke blodtrykket på. Ved å begrense passasjen i blodkarene, strømmer blodet langsommere til organene og ekstremiteter. Enkelte matvarer kan bidra til denne prosessen. Når det gjelder personer med høyt blodtrykk, kan disse matene være begrenset til å kontrollere blodtrykket. Folk som lider av migrene hodepine kan velge å inkludere disse matvarene for å kontrollere kapillærvirkning og lindre hodepine.
Dagens Video
Koffein
Koffein er en kjent vasokonstrictor og bidrar til å redusere forekomsten og intensiteten av migrenehodepine. Det er kjent at i en migrene, dilaterer eller forstørrer blodkarene, blir engorged med blod som forblir i karene og strekker dem, forårsaker smerte. Koffein er i stand til å redusere størrelsen på blodkarene, tvinge blodet ut av dem og redusere smerten. Matvarer som inneholder koffein er kaffe, te, brus og energidrikker.
Natrium
George L. Bakris, M. D. diskuterer natriums rolle i å bidra til å kontrollere blodtrykket i kroppen og dets effekter på nyrene i Merck Manual. For mye natrium bidrar til å øke blodtrykket og forringe blodkarene, spesielt i nyrene, som styrer blodtrykk og elektrolyttbalanse i kroppen. Natrium bør reduseres til ikke mer enn 2 ½ gram per dag, anbefaler Bakris.
