Kan jeg ta utløpt sinktilskudd?

Du kan kjøpe flaske vitaminer eller mineraler, ta dem i noen uker og deretter stoppe. De kan bli i medisinskapet ditt i noen år uten å tenke på utløpsdatoen - til du bestemmer deg for å begynne å ta supplementet igjen. Selv om du kanskje tenker to ganger om å ta sink som er forbi sin utløpsdato, vil utløp av mineraler ikke skade deg.

Dagens video

Forskrift om mat og narkotikaadministrasjon

USAs mat- og narkotikastyrelse krever ikke at produsentene skal sette utløpsdatoer på vitaminer og mineraler. Produsenter gjør dette frivillig, muligens slik at du kan kjøpe en ny flaske sink fordi den gamle har gått ut, eller for å sikre at du får full styrke av supplementet, siden teoretisk sett kan sinken din miste potens etter utløpsdato. Utløpsdatoer indikerer datoen at produsenten kan garantere full effektivitet og sikkerhet som bestemt av hvor lenge det testet produktet, i henhold til Harvard Medical School Family Health Guide - ikke hvor lenge stoffet faktisk er trygt og effektivt.

Mineraler og stabilitet

Mineraler generelt oksiderer ikke eller nedbrytes så lenge du lagrer dem ordentlig, og sink faller inn i mineralkategorien. Mineraler vil vare nesten for alltid, Margaret Woltjer, Ph.D., rapporterer på nettstedet Healthy Alternative Solutions. Oppbevar sink på et kjølig, mørkt og tørt sted.

- Tidslengde

Militæret, villig til å kaste ut medisiner som er utløpt, har utført tester på effekten av reseptbelagte og over-the-counter medisiner etter utløpet. Tester fant at av de 100 testene som ble testet, var 90 prosent fortsatt trygge og effektive å bruke 15 år etter at de utløp, rapporterer Harvard Medical School Family Health Guide.

Sikkerhetshensyn

Hvis du trenger reseptbelagte medisiner for å behandle en helsetilstand, ikke bruk utgåtte legemidler, siden de kan miste potensial over tid og kanskje ikke tilstrekkelig behandler din medisinske tilstand. Zink kosttilskudd generelt er ikke avgjørende for helsen din. Mens utløpt kosttilskudd kan miste potens, vil de ikke ha noen skadelige effekter hvis du tar dem. Medisinske myndigheter har utgått legemidler er trygge å ta, selv år etter utløpsdatoen, rapporterer Harvard Medical School Family Health Guide.