Kan Herbal Tea dehydrere deg?
Innholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Urteurter som inneholder alfalfa, burdock, kornblomst, løvetann, hundrosen, ingefær, hibiskus, helligdom, horsetail, enebær, larkspur, calendula, mais silke, kompis, meadowsweet, oliven blad, persille, nese, søt kløver, fennikel, uva ursi eller vinter kirsebær kan være vanndrivende, ifølge "PDR for urte medisiner. "Mengden av væsketap forårsaket av noen av disse urter avhenger av konsentrasjonen av urt i te og hvor mye te du spiser.
- I tillegg til diurese går kroppsvæsker tapt gjennom oppkast og diaré. Kommersiell urtete utløse sjelden oppkast, men "diettens te", laget av sennablader, kan forårsake diaré. Andre urter som kan forårsake diaré inkluderer Cascara sagrada og tørket aloe vera. Reduser mengden urtete til den ikke forårsaker diaré, eller slutte å drikke te.
- Symptomer på at du kan bli dehydrert inkluderer overdreven tørst, sjeldne vannlating, tørr munn, tørr hud, svimmelhet eller svimmelhet og tretthet. Dehydrering er forbundet med varmeslag i varmt vær, og ifølge University of Maryland Medical Center kan tilstanden være livstruende hvis du ikke erstatter kroppsvæsker.
- Omtrent 60 prosent av kroppen din er vann, og vedlikehold av tilstrekkelig kroppsvæsker er viktig for helsen din. MedlinePlus. com anbefaler å drikke seks til åtte 8 unse glass vann hver dag. Hvis du drikker en vanndrivende urtete, kan du trenge å drikke ekstra vann for å holde seg hydrert. Hvis du opplever symptomer på dehydrering, kontakt legen din omgående.
Urte te er blitt populær. Du kan finne dem i eksotiske blandinger, eller du kan brygge din te fra en bestemt urt. En urtete vil ha helseeffekter forbundet med urt. Kamille er for eksempel en avslappende og beroligende urt, så en te laget av kamille kan også være beroligende. Urter som er vanndrivende, noe som betyr at de induserer salt og væsketap gjennom urinen, kan dehydrere hvis du ikke erstatter tapte væsker. Snakk med legen din før du drikker urtete med vanndrivende egenskaper.
Dagens video
Urteurter som inneholder alfalfa, burdock, kornblomst, løvetann, hundrosen, ingefær, hibiskus, helligdom, horsetail, enebær, larkspur, calendula, mais silke, kompis, meadowsweet, oliven blad, persille, nese, søt kløver, fennikel, uva ursi eller vinter kirsebær kan være vanndrivende, ifølge "PDR for urte medisiner. "Mengden av væsketap forårsaket av noen av disse urter avhenger av konsentrasjonen av urt i te og hvor mye te du spiser.
Andre urter som kan bidra til dehydreringI tillegg til diurese går kroppsvæsker tapt gjennom oppkast og diaré. Kommersiell urtete utløse sjelden oppkast, men "diettens te", laget av sennablader, kan forårsake diaré. Andre urter som kan forårsake diaré inkluderer Cascara sagrada og tørket aloe vera. Reduser mengden urtete til den ikke forårsaker diaré, eller slutte å drikke te.
DehydreringSymptomer på at du kan bli dehydrert inkluderer overdreven tørst, sjeldne vannlating, tørr munn, tørr hud, svimmelhet eller svimmelhet og tretthet. Dehydrering er forbundet med varmeslag i varmt vær, og ifølge University of Maryland Medical Center kan tilstanden være livstruende hvis du ikke erstatter kroppsvæsker.
Forholdsregler
