Boksing Se en Boo Stance Tips
Innholdsfortegnelse:
Legendarisk boksetrainer Cus D'Amato utviklet boksestilen som en måte å beskytte hodet og kroppen mot unødvendig straff på. D'Amato instruerte sine krigere å holde sine hansker høyt foran ansiktene deres, og de gir beskyttelse mot slag og tillater dem å kikke ut mot sine motstandere. Vellykket å bruke et kiksforsvar krever noen grunnleggende elementer.
Dagens Video
Hansker
Et effektivt kikk-og-boo-forsvar er avhengig av riktig hanskeplassering. Hold hanskene side om side foran ansiktet ditt med knytnevene dine pekte opp og albuene dine ned. Hanskene dine skal dekke hele ansiktet opp mot øynene, beskytte nesen og kjeften. Ved å opprettholde hanskene dine i denne posisjonen kan du absorbere jabs og hodestøtter uten å miste motstanderen din. Ved å holde hanskene dine oppe slik, vil du også kunne kaste bort noen løpekroker.
Arms
Mens hanskene beskytter ansiktet ditt, må du holde armene og albuene tucked tett til kroppen din for å beskytte ribbenene dine. Hvis du lar armene henge løs, vil motstanderen din kunne grave kroker til kroppen. Hold dem albuene stramt. Og hvis du ser et kroppsslag som kommer, prøv å fange det med armen for å absorbere slaget.
Posture
En god kikk-bokser kjemper fra en heklet holdning med haken sin i tuppet og skuldrene hans hakkes fremover. Stående høyt og oppreist i en kikk-boo-holdning, utsetter mer for torso, slik at du er sårbar mot kroppsskudd. Du vil holde deg stram og kompakt, og beskytte mot så mye straff som mulig.
Hodet bevegelse
En skikkelig vaksbevegelse alene vil ikke være nok til å forhindre et slag hvis du presenterer motstanderen din med et stasjonært mål. For å være en stor defensiv fighter, må du kombinere kikk-a-boo-holdning med konstant hodebevegelse. Bobbing og veving gjør deg vanskeligere å treffe og forbedrer kikket-booens effektivitet.
Counter
Med en defensiv holdning, gir kikk-a-boo en sterk motpunching. Siden hanskene dine allerede er oppe, vil du kunne brenne raske, korte jabber. Bobbing og veving fra en kikk-boo-holdning gir også en kraftig 2-3-2 kombinasjon, noe som innebærer en venstre krok til kroppen, en rett til hodet og en annen venstre krok til kroppen.
Studie
Hvis du vil mestre peek-a-boo-holdningen, studerer boksegratene som brukte den til å bli verdensmestere. D'Amato lærte stilen til heavyweight champs Floyd Patterson og Mike Tyson. Tidligere lett mellomvektsmester Winky Wright jobbet også med kikk-stilen til enorm suksess.
