Vassle Protein og Type O Blodtyper

Du kan nyte drikking shakes laget av proteinpulver for å øke energinivået. Mens noen diettplaner tillater moderat forbruk av myseprotein, krever blodtypediet ditt valleproteininntak avhengig av blodtype. Peter D'Adamo, en naturopatisk lege, utviklet blodtypediet fordi han mener at visse matvarer reagerer negativt på blodproteinene dine. Blodtype dietten er kontroversiell, og de fleste konvensjonelle medisinske fagfolk tror ikke det er en trygg eller sunn diettplan. For å avgjøre om drikking av myseprotein passer for deg, må du snakke med legen din.

Dagens video

Kostholdsegenskaper

Alle mennesker har en av fire blodtyper: A, B, AB eller O. D'Adamo s blodtype diett klassifiserer mennesker etter blodtype og lager en bestemt liste over matvarer hver type skal spise. D'Adamo theorizes at den evolusjonære opprinnelsen til en bestemt blodtype bestemmer hva mat skal spises. Blodtype O var den opprinnelige blodtypen i menneskelig evolusjon, og utviklet seg da tidlige mennesker ledet en jæger-samler livsstil. Så, Blood Type Diet hevder at moderne mennesker med type O-blod skal spise animalske proteiner og unngå meieriprodukter eller dyrkede korn. Ingen vitenskapelig bevis tyder på at det er en evolusjonær forbindelse mellom blodtype og diett.

Effekter

Spise whey protein kan forårsake en rekke problemer for en type O individ, ifølge D'Adamo's Blood Type Diet nettsted. Proponenter av teorien mener proteinstenger og rister kan forårsake fordøyelsessystemet i fordøyelseskanalen, noe som fører til oppblåsthet. Kostholdet hevder også at type O individer som spiser myseprotein kan oppleve redusert mat metabolisme, problemer med å produsere insulin og endrede hormon nivåer. På lang sikt kan hormonell ubalanse forårsake skjoldbruskkjertel, vannretensjon og andre medisinske tilstander. Ingen vitenskapelig forskning bekrefter imidlertid disse teoriene.

Betraktninger

Vanlige helsepersonell avviser D'Adamos teorier om whey protein og type O blod. Ifølge Juliette Kellow, en diettist og forfatter for "The Daily Mirror", støtter ikke vitenskapelig bevis blodtype dietten. Begrensning av inntaket ditt til å inkludere en spesifikk liste over matvarer basert på type O blod, kan forårsake næringsdefekter og andre helseproblemer.Diskuter dine bekymringer om myseprotein og skriv O-blod med en lege for å avgjøre om det er sikkert for deg å ta myseprotein.