Hva er sunn sjalusi?

Sjalusi er en normal menneskelig følelse, som kjærlighet og sinne. Problemet med sjalusi er ofte på den måten at du håndterer det. Sjalusi er også et problem hvis det blir en slik del av livet ditt at det overskygger alt annet og ødelegger forhold eller fører til atferd som kan føre til tap av jobb eller sprekker i sosiale sammenhenger.

Dagens video

Funksjoner

Sunn sjalusi kan manifestere seg i følelser av utilstrekkelighet eller lavt selvtillit. Det er også normalt at noen opplever et sunt nivå av sjalusi for å være sint på gjenstanden for deres sjalusi, selv om de skal være i stand til å holde sin sinne under kontroll. Til slutt utvikler noen mennesker en "stiv overleppe" når de opplever sjalusi, og insisterer på at ingenting er galt. i mellomtiden kan de føle seg veldig forvirret internt.

Misforståelser

Sjalusi behøver ikke å være en rent negativ følelse, men mange ganger er det. Sjalusi er naturlig; Men hvordan du reagerer på følelsen av sjalusi er det som avgjør om sjalusien er sunn. Å handle aggressivt, for eksempel å storme inn på sjefets kontor for å protestere mot en kollega, er en negativ reaksjon på sjalusi, mens du bruker den uopptatte følelsen som motivasjon for å frivillig til å ta på seg ytterligere plikter eller videre er utdannelsen positive reaksjoner til sjalusi.

Fordeler

Sunn sjalusi kan oppfordre deg til å jobbe hardere eller forbedre på en annen måte. Hvis du er sjalu på naboens nye bil, kan du for eksempel jobbe hardere for å forbedre din egen økonomiske situasjon. Hvis du har et sunt nivå av sjalusi mot partneren din, kan du være mer oppmerksom for å sikre at partneren din ikke er tiltrukket av noen andre. Ifølge en artikkel i "The Globe and Mail," fremmer sjalusi, på sitt mest grunnleggende nivå, overlevelse for barn og troskap hos voksne.

Forebygging / løsning

Selv om det er umulig å forhindre følelser av sjalusi, er det mulig å kontrollere hvordan du håndterer dem. Når du legger merke til følelser av sjalusi, i stedet for å ignorere dem, vurder dine følelser og ta en beslutning om hvordan du skal handle. Å forsøke å ignorere følelser av sjalusi vil trolig føre til tap av kontroll senere.

Advarsel

Noen ganger er sjalusi ikke bare usunn, men også farlig. Å føle at du må få noen til å føle seg dårlig for å få deg til å føle deg bedre, prøve å kontrollere noen andre eller true noen du er sjalu av, er aldri OK. Disse handlingene er mest vanlige i et romantisk forhold, og bør ikke forveksles med sann kjærlighet. Arizona State University påpeker at disse typer handlinger er tegn på et usunt forhold.