Vekt styring

Styrketrening er anaerob trening, noe som betyr at musklene dine brenner primært glukose for energi. Glukose er funnet i matvarer som inneholder ...

Munnsmerter er et av de vanligste symptomene hos barn. Det kan skyldes en rekke problemer som spenner fra mild skade på alvorlig infeksjon. Hvis ...

Er tibia og fibula beinene av ditt underben. De kan bli brukket på grunn av kontaktsporter, bilulykker, tripping eller faller fra ...

Bouldering, eller klatring korte, vanskelige ruter uten et tau for å stoppe høsten din, reduserer klatring utenom deg, fjellet og bevegelsene - pluss en ...

De fleste er fokusert på å brenne fett med trene fordi mer enn 66 prosent av amerikanske voksne er overvektige eller overvektige, ifølge American College ...

Influensa, ofte referert til som influensa, er en smittsom sykdom forårsaket av influensaviruset. Symptomer inkluderer feber, rennende nese, halsont, ...

Mange medisiner som står overfor diskoteket utgjør farer for barn, og Food and Drug Administration advarer om at barn under 2 år aldri skal ta ...

Målet ditt å brenne 700 kalorier om dagen vil hjelpe deg å miste en pund om fem dager. En kilo kroppsvekt er lik 3, 500 kalorier, noe som øker aktiviteten din.

Kan du ikke tenke på eddik som helsekost, men denne fermenterte væsken er en kalori- og natriumfri smakforsterker som er rik på antioksidanter. Og ...

Folk bruker generelt parfyme og bruker duftende toalettsaker for å gi en ren, frisk , noen ganger sexy duft når de passerer gjennom et rom. Hvis du har parfyme ...

Noen mennesker gjør løp ser lett ut, men det er det ikke. Kjøring krever muskel- og kardiovaskulær utholdenhet, og kan være ekstremt ubehagelig for kroppen din.

Å Ha en stor midje kan være nok til å overbevise deg om å kjøpe et treningsmedlemskap og bli aktiv. Forutsatt at treningsøkten inneholder nok kardioøvelse og ...

Hvis du prøver å bli gravid, er det viktig å opptre som din gravide før det faktisk skjer. Dette inkluderer å spise et sunt, godt balansert kosthold, ...

Tunge poser gir en kardio trening, motstandstrening og et middel for å utvikle gode skjema i slag og spark. Men de kan være ...

Knottene er de fremtredende horisontale beinene på toppen av din bryst. Disse beinene kobler seg til to store muskelgrupper: deltoider, eller skuldre, og ...

På syv uker inn i graviditeten din, oppblåstheten du opplever er bare å få startet. Oppblåsthet er vanlig i løpet av graviditeten din, spesielt når ...

Når små organiske molekyler binder sammen, danner de større molekyler kalt biologiske makromolekyler. Biologiske makromolekyler faller inn i fire ...

"Det viktigste målet for vekttap er å oppnå en negativ kaloribalanse ... Fokus er på kalorier," sier Kristin Reimers, Ph.D. i ...

Syre refluks - også kjent som gastroøsofageal refluks, syre fordøyelsesbesvær eller halsbrann - påvirker mer enn 60 millioner mennesker i USA, ifølge ...

Blodproppene kan være en dødelig forekomst som bidrar til hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis din lege mistenker at du er i fare for blodpropper eller hvis du har ...

For menn og kvinner med stillesittende arbeidsplasser, er regelmessig mosjon avgjørende for å holde trim og forebygge sykdommer. En stillesittende jobb er definert som en der du ...

Da det brytes ned, produserer mat heller alkaliske forbindelser eller syrer, klassifiserer det som alkalisk dannende eller syreformende i kroppen. En diett rik ...

Rabarbra er en grønnsak, til tross for den typiske bruken i søte desserter som jordbær-Rabarbra-tærte. Denne staude planten består av en spiselig, selleri-lignende ...

Hvis du spiser et høyt proteinholdig kosthold for å miste vekt eller øke muskelmasse, kan kroppen din produsere høye mengder urea, et biprodukt av protein ...

Du har kanskje hørt at du trenger protein for en mange årsaker, blant annet for å bidra til å øke immuniteten. Dette er delvis sant; ditt immunsystem, som ...

Koffein er et stimuleringsmiddel som finnes i mange drikkevarer, for eksempel kaffe, brus og energidrikker. Antidepressiva er en spesiell klasse reseptbelagte medisiner ...

Sukker gir både helsemessige fordeler og negative konsekvenser. Det gir en viktig energikilde som er lett for kroppen å metabolisere og bruke ...

Juice grønnsaker gir mange helsemessige fordeler fordi grønnsaker er rike på næringsstoffer. Noen grønnsaker er mer næringsdette og gir bedre kandidater ...

En cappuccino er laget med espresso, melk og skum . Drikken kan serveres varm eller kald og blandes med en rekke smaker. En fransk vaniljecappuccino er ...

Du prøver så hardt for å spise og spise riktig. Du vet at kaloribelagte godteri, kaker og kaker er sikker på å ødelegge dietten din, så du prøver å dempe din søte ...

Koffein er den mest brukte stimulansen i verden. Det har blitt brukt i århundrer for å bidra til å styrke sansene og stimulere kroppen. Mange mennesker ...

Hvite merker på neglene kan vises i en rekke former og størrelser. Den vanligste troen er at disse hvite flekker indikerer kalsiummangel, men ...

Phytoøstrogener er et mat og urte-middel som påvirker østrogenivåene i kroppen din. Disse stoffene har en svakere virkning enn hormonutskifting ...