Natriumtilskudd for lave natriumnivåer

Mens de fleste amerikanere spiser mer natrium, trenger de det, det er situasjoner og medisinske forhold som kan gjøre natriumnivåene dine synkende for lave. Siden natriumnivået enten for høyt eller for lavt kan forårsake helseproblemer, er det best å snakke med legen din før du tar kosttilskudd for å forhindre komplikasjoner.

Dagens video

Lav natriumnivå

Hyponatremi, eller lavt natriumnivå, er diagnostisert når det ikke er nok natrium eller salt i kroppsvæskene utenfor cellene. Kroppen trenger litt natrium for å opprettholde blodtrykket og for at muskler og nerver skal fungere skikkelig. Et lavt natriumnivå kan oppstå hvis du drikker for store mengder vann som opprører balansen. Denne balansen mellom natrium og vann kan påvirkes av brannskader, hjertesykdom, visse medisiner, sykdommer som forårsaker oppkast eller diaré, nyre- og leversykdom og andre underliggende medisinske tilstander. Det første trinnet i behandlingen er å identifisere den underliggende årsaken.

Behandling

Lavt natriumnivå som skyldes diett, drikker for mye vann eller som bivirkning av medisinering, kan vanligvis korrigeres ved å justere medisinene og redusere væskenivået. Hvis din hyponatremi er alvorlig, må du kanskje være innlagt på sykehus og gi natriumoppløsning gjennom en IV, og legen din kan ordinere medisiner for å håndtere symptomer du har. Hvis lavt natriumnivå skyldes en underliggende sykdom, er behandling av denne tilstanden avgjørende for å gjenopprette den riktige balansen.

Hvis symptomene dine er milde, reduserer vanninntaket den foretrukne metoden for behandling, bemerker American Academy of Family Physicians. I noen tilfeller kan legen din anbefale å øke saltinntaket ditt gjennom kosthold eller tilskudd. Men forsiktighet bør tas som for mye natrium i blodet kan være like farlig.

Løsning

Bruk av salttabletter kan føre til at du føler deg veldig tørst, noe som kan føre til at du drikker for mye vann. Et sakte og jevnt inntak av salt mat og redusert vanninntak er en bedre innsats, ifølge Rice University. Men hvis ditt lave natriumnivå er kronisk, kan legen din gi deg råd om det beste salttilskuddet og hvor mye er trygt å ta.

Hvis din hyponatremi skyldes diett eller vanninntak og / eller du er en utholdenhetsutøver som trener kraftig i flere timer, kan du dra nytte av å spise salt mat eller drikke sportsdrikker som inneholder elektrolytter, men kvalme, muskelkramper, desorientering, sløret tale, forvirring, anfall eller bevisstløshet signalerer en ekte medisinsk nødsituasjon.