Inositol Hexanikotinat Fordeler
Innholdsfortegnelse:
Inositol heksanikotinat, eller inositol niacinat, er en form for niacin eller vitamin B3. Det er tilgjengelig som kosttilskudd som har flere helsemessige fordeler; Det brukes til å redusere forhøyede blodlipider, forbedre blodsirkulasjonen og redusere blodproppene. Snakk med legen din før du tar inositolheksanikotinat eller niacintilskudd.
Dagens video
No-Flush Niacin
Vanlige niacintilskudd, når de tas i høye doser, kan forårsake niacinflush - en ubehagelig reaksjon som resulterer i en brennende følelse og rødhet av huden i ansiktet og leddene. Inositolheksanikotinat er mindre sannsynlig å forårsake niacinflush; Det kan imidlertid være mer sannsynlig å forårsake leverskade med langvarig bruk.
Senking av kolesterol
Inositolheksanikotinat kan brukes til å senke forhøyede blodnivåer av kolesterol og triglyserider. Forhøyet kolesterol og triglyseridnivåer er forbundet med økt risiko for kardiovaskulær sykdom. Inositolheksanikotinat kan øke HDL eller "godt" kolesterol. Ifølge "Natural Standard" kan en bevisbasert monografi som fokuserer på alternativ medisin, niacin og inositolheksanikotinat, bidra til å redusere risikoen for atherosklerose og kardiovaskulære hendelser, som for eksempel utvikling av hjertesykdom eller hjerteinfarkt.
Forbedrer blodstrømmen
Inositolheksanikotinat er en vasodilator når den tas i store doser. Det forårsaker frigjøring av sammensatt histamin, som slapper av musklene rundt arteriene dine. dette medfører en økning av indre diameter av arterier, forbedrer blodstrømmen. Inositolheksanikotinat bryter også opp et protein som normalt forårsaker blodpropp.
Forholdsregler
En rapport fra Rådet for ansvarlig ernæring, publisert i Vitamins and Mineral Safety 3rd Edition, sier at inositolheksanikotinat ikke er vist å vise negative bivirkninger som sin niacin-motpart. Faktisk rapporterer University of Maryland Medical Center at forskere prøver å avgjøre om inositolheksanikotinat kan være et sikrere alternativ til niacin, da det gir de samme fordelene uten alvorlige bivirkninger. Siden forskningen ikke er avgjørende, bør du være forsiktig og snakke med legen din før du tar inositolheksanikotinat. Det er en sjanse for at det, som niacin, kan øke blodsukkernivået i blodet, så det kan være usikkert for personer som har diabetes. Det kan også øke urinsyre nivåer, noe som kan forverre symptomene på gikt. Inositolheksanikotinat kan irritere magesår når det tas i store doser og forstyrrer anti-diabetisk, anti-koagulant eller anti-blodplaster.
