Slik er Juice Kale, Spinat og Agurk

Kale og spinat er både rik på jern og vitamin A og C. Agurker er rike på vitaminer C og A. Du kan kjøpe juiceblandinger som inneholder disse grønnsakene, men ved å lage din egen juice, sørger du for at du får det ferskeste produktet med mest næringsverdi. Den beste måten å friske kale, spinat og agurk er med en juicer - en enhet designet for å trekke ut væsken fra frukt og grønnsaker og fjerne det faste stoffet. Du kan finne juicepresser i apparatdelen av murstein og mørtel varehus eller gjennom nettbutikker.

Dagens video

Trinn 1

->

Monter juiceren etter produsentens anvisninger.

Trinn 2

->

Skyll kale og spinatblader og agurk for å fjerne alt smuss eller grus. Juiceren kan filtrere ut noe av smusset, men en del vil også oppløses i saften og påvirke smaken.

Trinn 3

->

Kutt av endene av kale og spinat. Fjern eventuelle flekker fra agurk. La huden ligge på agurken.

Trinn 4

->

Klipp grønnsakene i biter i størrelse med kniven eller kjøkkenskjærene. Kutting gjør det lettere å mate biter i juiceren. Ikke bland grønnsakene sammen.

Trinn 5

->

Slå på juiceren og sett et drikkeglass under tuten.

Trinn 6

->

Gi grønnsakene til juiceren en om gangen. F.eks. Mat hele kalenderen først, deretter spinat etterfulgt av agurk. Tøm reservoaret som holder de faste biter mellom hver grønnsak.

Trinn 7

->

Vri eller rør saften før du drikker.

Saker du trenger

• Juicer
• 1 kopp kale
• 1 kopp spinat
• 1 middels agurk
• Kjøkkensaks, valgfri
• Kniv, valgfritt
• Drikke glass >