Hvordan du rengjør en munnvakt

En munnvakt er et stykke støpbar plast som brukes til å beskytte tennene dine når du spiller kontaktsporter. American Dental Association (ADA) sier at mens denne typen vakt er gunstig for idrettsutøvere som engasjerer seg i hockey, fotball og boksing, kan folk som deltar i mer ensom sport, inkludert gymnastikk, også få tannbeskyttelse fra enheten. Munnvakter er utsatt for bakteriell vekst og bør rengjøres regelmessig for å hindre irritasjon og infeksjon i munnen.

Dagens video

Trinn 1

->

Bruk en vanlig tannbørste og tannkrem for å rengjøre munnvernet ditt etter at du har slitt det for dagen. Skyll i kaldt vann, sørg for at alle sprekkene er fri for tannkrem.

Trinn 2

->

Rengjør munnvernet grundigere med mild såpe og kaldt vann. Varmt vann kan forårsake moldable munnvakter å endre form eller bryte ned, legger merke til ADA. Hvis du ikke har såpe, må du skylle enheten i vanlig, kaldt vann før du bærer det. Hvis du regelmessig børster opp munnen din, trenger du ikke å vaske med såpe hver dag, men på et mer begrenset grunnlag (i henhold til bruksfrekvensen).

Trinn 3

->

Skyll munnvernet i munnvann før du legger det bort. Den samme typen kiemdrepende munnvann du bruker til å skylle munnen, gir også antibakterielle fordeler til munnvakt.

Trinn 4

->

Plasser munnvernet i en beholder eller et tilfelle som har ventilasjonshull, da luftcirkulasjonen reduserer sannsynligheten for bakteriell vekst. Du kan også klappe munnbeskyttelsen tørr med en myk klut eller la den lufttørke før du legger den bort.

Ting du trenger

• Munnvann
• Tannbørste
• Tannkrem
• Mild såpe