Hvitløk og eddiksyre eddik til å senke høyt blodtrykk

Hvitløk og eplecidereddik har lenge vært fortalte som hjemmemedisiner for mange helsemessige formål. Forskning pågår, og noe av det har vært lovende når det gjelder å senke høyt blodtrykk. Hvitløk og eple cider eddik har blitt sitert som måter å gjenopprette helse. Tilhengere mener at denne naturlige måten å bekjempe høyt blodtrykk ikke kan skade på grunn av de andre fordelene disse produktene kan ha.

Dagens video

Positive effekter

Små reduksjoner i blodtrykk kan skyldes hvitløkforbruk, og det kan ha positive effekter på hjerte-systemet. Forskning har vist at hvitløk kan senke blodtrykket i små mengder, sier Mayo Clinic, men det legger til at større studier er nødvendig for å bekrefte disse studiene. Beviset er i foreløpig stadium fra og med nå.

Mulig reduksjon

Forskere ved University of Adelaide i Australia analyserte data fra studier på hvitløkspreparater med placebogrupper og konkluderte med at hvitløk syntes å redusere blodtrykket hos mennesker med høyt blodtrykk. Forskerne, som rapporterte sine funn i 16. juni 2008, utstedte BMC kardiovaskulære lidelser, analyserte 11 studier. Forskerne bemerket at dyreforsøk har indikert en reduksjon i blodtrykk ved bruk av hvitløk. Men menneskelige studier har hatt blandede resultater.

Eddik fordeler

Advokater for å spise eple cider eddik sier at det har vist seg å senke blodtrykket, selv om forskningen fortsatt ikke er avgjørende. Apple cider eddik kan også tilby andre fordeler, for eksempel å senke kolesterol.

Små doser

Apple cider eddik har en sterk smak og kan forårsake irritasjon i mage og hals. Det bør tas i små doser, vanligvis i teskjeer. Det kan legges til mat, spesielt salater, og det er veldig billig. Men langvarig bruk kan føre til tap i bein tetthet. Apple cider eddik kan også forstyrre visse medisiner. Folk som ønsker å bruke eddik regelmessig for å holde blodtrykket i kontroll, anbefales å konsultere sine leger.