Forenkler koffein acetylkolin-effekt?

Koffein er et sentralnervesystemstimulerende middel som inneholder i en rekke populære drikker, inkludert kaffe, te og et bredt utvalg av brus. Acetylcholin er et kjemikalie i hjernen din og kroppen som hjelper til med å overføre signaler inne i nervesystemet. Koffein kan gjøre visse endringer i hjernens funksjon ved å øke acetylkolins effekter.

Dagens video

Grunnleggende om koffein

Koffein tilhører en klasse kjemikalier kalt xantiner. Den oppnår sine stimulerende effekter ved å motvirke aktiviteten til en naturlig xantin som kalles adenosin, som vanligvis hjelper deg å sove når den bygger opp i hjernen. Andre effekter av kjemikaliet inkluderer økning i hjertefrekvensen, avslapping av luftveiene og innsnevring av blodkarene. Når du bruker koffein, begynner effektene å ta tak i så lite som 15 minutter. Det tar mer enn en halv dag for koffein å helt forlate systemet.

Basis for acetylkolin

Som adenosin tilhører acetylkolin en klasse av stoffer som kalles nevrotransmittere. Neurotransmittere sender meldinger gjennom nervesystemet ved å passere mellom nerveceller og bindes til spesialiserte proteiner kalt reseptorer. Denne bindingen aktiverer reseptorene, som åpner og tillater ladede partikler kalt ioner for å strømme inn i cellens interiør. Acetylkolin og dets spesialiserte reseptorer ligger i hjernen din og resten av sentralnervesystemet ditt, så vel som i musklene i hele kroppen din. Acetylkolinmolekyler er relativt små sammenlignet med de fleste andre nevrotransmittere, og har evnen til å sende meldinger mellom nerveceller i en meget rask takt.

Koffein / acetylkolininteraksjoner

Når du sover, utløser en naturlig beroligende i hjernen en signifikant reduksjon i acetylkolinnivåene i sentralnervesystemet, forklarer Nasjonalt institutt for psykisk helse. Tilsynelatende gir denne dråpen i acetylkolin hjernen din til å danne kjemiske foreninger som gir deg muligheten til å huske de enkelte ordene i vokabularet ditt. Ifølge en studie fra 2008 publisert i "Behavioral Brain Research", når du drikker koffein, kan den blokkere aktiviteten til beroligende som senker acetylkolinnivået og utløse en etterfølgende unormal økning i sentralnervesystemets acetylkolinforsyning.

Minneforringelse

Økte acetylkolinnivåer i minnesentrene kan redusere ord / minneforeninger ved å blokkere hjernens evne til å spille av nyoppkjøpt informasjon, forfatterne av studien i "Behavioral Brain Research" -rapporten. I tillegg øker koffeinvirkningen dårligere ettersom behovet for å knytte minner med bestemte ord øker.Forfatterne av studien noterer seg at deres funn går i motsetning til vanlige antagelser om koffein evne til å forbedre ytelsen av mentale oppgaver. I mange tilfeller kan du potensielt få en bedre ytelsesforbedring ved å ta en dagslur. Kontakt legen din for mer informasjon om interaksjonene mellom koffein og acetylkolin.