Kalori og fett Count i druer
Innholdsfortegnelse:
Druer kommer i forskjellige farger og størrelser, og kommer også med frø eller uten. Druer har mange beskyttende egenskaper, hovedsakelig funnet i huden. Resveratrol, en antioksidant som finnes i druer, har vist seg å senke blodtrykket, redusere dårlige kolesterolnivåer og redusere risikoen for hjertesykdom.
Dagens Video
Næringsstoffer i Druer
Ifølge Penn State Extension har en kopp druer 60 kalorier og et halvt gram fett. De fleste kalorier fra druer kommer fra karbohydrater med 16 gram per kopp, med 1 gram fra fiber. Druer er også en god kilde til kalium og vitamin C, og en utmerket kilde til mangan.
