Best gratis treningsvideoer på nettet
Innholdsfortegnelse:
Å finne gratis treningsvideoer er like enkelt som å skrive inn en URL på datamaskinen. Noen er produsert av treningsentusiaster, og deres mangel på profesjonell kompetanse gjør dem til en uverdig investering av tiden din. Andre er designet av treningspersonell, og deres imponerende gjør at du lurer på om det er en fangst. Noen av disse nettstedene ble opprettet for å annonsere en trener tjenester eller å selge hjemme treningsutstyr, men dette forringer ikke kvaliteten.
Dagens video
Workoutz. no
Workoutz. com tilbyr øvelser for hver kroppsdel, ved hjelp av alle typer treningsutstyr. Det er treningsbaserte treningsøkter, samt stabilitetskule, motstandsbånd, vektopplæring og balanseutstyrsøvelser. Nettstedet tilbyr også et omfattende utvalg av sportsspesifikke treningsvideoer som bruker spiffyutstyr som smidighetsstiger og plyometriske treningsapparater. Du kan til og med laste ned videoene til iPod eller iPhone. Programmene ble designet under veiledning av Dr. Jeffrey Willardson, en kinesiologi og biomekanikk professor ved Eastern Illinois University.
Physicalfitnet. no
Physicalfitnet. com ble opprettet for fitness fagfolk, men nettsted designere besluttet å utvide sine tjenester til allmennheten. Nettstedet har over 800 videoer. På hjemmesiden klikker du på en kroppsdel for å se treningsvideoer for den tilsvarende muskelgruppen. Fitness-profesjonelle kan lage et gratis nettsted for å vise sine favorittøvelser, og bloggere kan plassere videoene på sine nettsider. Andrew Shim, en assisterende professor i øvingsvitenskap ved Dakota State College, og Dr. Wayne Westcott, mottaker av IDEA Lifetime Achievement Award, er treningsrådgiverne.
Pilatesonfifth. com
Katherine og Kimberly Corp, tidligere Radio City Rockettes, opprettet pilatesonfifth. com. Søstrene eier et Pilates-studio på Fifth Avenue på Manhattan. Nettstedet har hundrevis av gratis Pilates og Pilates-utviklet treningsøkter. Mange av øvelsene bruker stabilitetskulen. Øvelsene blir stadig oppdatert. Du kan abonnere gratis med iTunes eller YouTube. Søstrene gir en klar, presis instruksjon.
