Multivitamin med kalsium for spedbarn

Kalsium er et mineral som er avgjørende for en sunn utvikling av tenner og bein, samt muskelfunksjon, nerveoverføring og hormonsekresjon. Dietary referanseinntaket - kalt DRI - for kalsium avhenger av individets alder. Generelt gir de fleste spedbarnsformler og brystmelk babyer med så mye kalsium som deres voksende kropper trenger i løpet av sitt første år av livet.

Etter å ha introdusert faste matvarer

Selv etter at du har innført fast mat til barnets kosthold rundt 6 måneder, er kalsiumtilskudd fortsatt ikke nødvendig for de fleste babyer. Selv om barn ikke bør bli introdusert til kumelk - en nøkkelkilde for kalsium for mange voksne - inntil etter ett år får babyer den anbefalte daglige mengden kalsium fra andre kilder, for eksempel fortified cereals sammen med morsmelk eller formel, som fortsatt bør være den største enkelt ernæringskilden i barnets kosthold opp til ett år gammelt.

Dietary Reference Intake for Calcium

Office of Dietary Supplements - en gren av National Institutes of Health - har kommet opp med en baseline mengde kalsium som kreves av babyer under et år med alder for sunn vekst. Mens de fleste vitamin- og mineralbehov for voksne er målt i form av anbefalt kosttilskudd, eller RDA, er den foreslåtte mengden kalsium for spedbarn vurdert basert på tilstrekkelig inntak, eller AI; Denne måling brukes når det ikke er tilstrekkelig bevis for å etablere en basislinje for inntak. AI for kalsium er 200 milligram for gutter og jenter under 6 måneders alder; AI øker - opptil 260 milligram daglig - for spedbarn mellom 7 måneder og en år gammel.

Behov for tilskudd

Mødre som følger visse kostholdsstil, kan ikke være i stand til å produsere morsmelk med nok kalsium for å støtte deres barns behov.Spesielt kan kvinner som følger en vegansk diett være mangelfull i kalsium, vitamin B12, sink og jern. Barnet ditt kan også være mangelfullt hvis hun er laktoseintolerant. Men American Academy of Pediatrics anbefaler ikke et multivitamin-mineral supplement for disse babyene. I stedet bør det gis ekstra kalsium til barnet gjennom kostholdet. Grønne, grønne grønnsaker som brokkoli og kale er gode kilder til kalsium som er egnet for babyer i deres andre 6 måneder, liksom mange nøtter og sjømat. Hvis din ammende baby er under 6 måneder, og din barnelege føler at hun trenger mer kalsium, blir du bedt om å øke mengden kalsium i kostholdet ditt. Amming mødre over 19 år krever minst 1 000 milligram daglig - enten ved å supplere med et multivitamin eller gjennom kosttilskudd.