Hvordan å forebygge acne for tenåringer

Når du går inn i tenårene, begynner fysisk opptreden å gjøre noe. Utsikter til å oppleve hudproblemer - kviser, zits, blemishes - kan føre deg ned. Dessverre indikerer American Academy of Dermatology at det ikke kan være et spørsmål om du får akne, men når du får det. AAD merker at rundt 85 prosent av mennesker får akne på et tidspunkt i livet. Etter hvert som kroppen din forfaller til voksen alder, forårsaker hormoner som kalles androgener at oljekjertene produserer i overskudd - og for mye olje er en viktig årsak til utbrudd. Du kan kanskje forhindre akne ved hjelp av enkle strategier og hjemmepleie teknikker.

Dagens video

Trinn 1

Vask ansiktet minst to ganger om dagen ved hjelp av en mild flytende rengjøringsmiddel. Unngå sterke såper, scrubs og astringents - disse kan gjøre mer skade enn godt. Bruk fingertuppene til å vaske ansiktet ditt i stedet for en vaskeklut eller rengjøringspute. Skrubbing av ansiktet for hardt med oljefjerningsprodukter kan forverre oljeproduksjonen, noe som igjen kan føre til akne. Tørk ansiktet forsiktig tørt med et mykt håndkle.

Trinn 2

Les kosmetikk og hud- og hårpleie etiketter nøye. Se etter ordene "oljefri", "nonacnegenic" eller "noncomedogenic", rådgiver AAD. Disse ordene betyr at ingrediensene i produktene ikke vil tette porene i huden. Dette er spesielt viktig hvis du er en jente og bruk en tykk, krembasert grunnlag og rødme. Hvis moren din noen gang har fortalt deg, "Du trenger ikke å bruke all den sminke", hun har helt rett. Tykk påføring av sminke kan forårsake akne eller gjøre eksisterende kviser mye værre. Hold det lett og naturlig ved bruk av pulverformige kosmetikk i stedet.

Trinn 3

Unngå tilbehør som presser tett mot huden. Caps, hatter og pannbinder Det kan være den siste fadden, men de feller også svette og olje som forårsaker akne. Skyll forsiktig huden din hvis du har svettet, spesielt hvis du har hatt en lue eller hjelm. Ikke prøv å skru av svette, da dette kan forverre huden din til å produsere mer olje.

Trinn 4

Fortell en forelder eller omsorgsperson om du får akne og det drar du wn. Hvis akne får deg til å lide av dårlig selvtillit eller hvis du finner deg selv å trekke seg fra sosiale situasjoner fordi du er flau for akne, er det riktig tidspunkt å se en hudlege, en lege som spesialiserer seg på behandling og forebygging av akne. Dermatologen din kan anbefale en bedre behandlingsplan som inkluderer reseptbelagte topiske eller orale medisiner.

Ting du trenger

• Mild flytende rengjøringsmiddel
• Over-the-counter aktuelle acne behandlinger
• Mykt håndkle
• Noncomedogenic powdered makeup

Tips

• Hvis kviser begynner å vises til tross for din mest flittige innsats, prøv først å bruke milde over-the-counter aktuelle medisiner som inneholder benzoylperoksid, svovel, resorcinol, salisylsyre eller melkesyre.Gi behandlingsregimet minst åtte uker til arbeid.

Advarsler

• Spise pizza, stekt mat og sjokolade vil ikke få deg til å få akne eller føre til at akne blir verre. Dette er strengt en gammel hustruhistorie - muligens formidlet av foreldrene dine for å få deg til å spise balansert mat. AAD bemerker at det ikke er noen sammenheng mellom å spise bestemte typer mat og akne.